منتدى كل العرب

تعارف | صداقات |سياسة | ثورات | كرة قدم | رياضة مصرية وعربية | رياضة عالمية | اسلاميات | فقة | سنة | حديث | مطبخ | ديكور | ازياء | موضة |كروشية | مكياج | رشاقة | نكت | شعر | ادب | صور | فنانات| خواطر | قضايا | بيع | شراء | ايجار | سيارات | شقق |عقارات |
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلالمجموعاتدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كايرو تريد الوكيل الحصرى لرونجادا الصينيه لمعدات تصنيع العلف
أمس في 6:36 pm من طرف كايرو تريد

» الهيتر الصينى من كايرو تريد لتدفئه مزارع الدواجن الان فى الاسواق المصريه
الأربعاء 26 نوفمبر 2014, 5:23 pm من طرف كايرو تريد

» الزوج عماد الأسرة ,
الأربعاء 26 نوفمبر 2014, 5:01 am من طرف فاروق السيد سيف

» البريمه الناقله انتاج تركى من كايرو تريد لمصانع الاعلاف
الإثنين 24 نوفمبر 2014, 4:57 pm من طرف كايرو تريد

» مكبس علف تركى من كايرو تريد جروب لمصانع الاعلاف
الأحد 23 نوفمبر 2014, 5:08 pm من طرف كايرو تريد

» تجهيزات ومستلزمات مزارع الدواجن من كايرو تريد جروب
الثلاثاء 18 نوفمبر 2014, 4:41 pm من طرف كايرو تريد

» الهيتر الصينى من كايرو تريد لتدفئه مزارع الدواجن الان فى الاسواق المصريه
الخميس 13 نوفمبر 2014, 8:41 pm من طرف كايرو تريد

» طرمبه المولاس انتاج تركى من كايرو تريد جروب لمصانع الاعلاف
الإثنين 10 نوفمبر 2014, 5:34 pm من طرف كايرو تريد

» كلمات أعجبتني
الخميس 06 نوفمبر 2014, 4:43 am من طرف فاروق السيد سيف

» إغلاق الأقصى...جرس إنذار?!
الخميس 06 نوفمبر 2014, 4:41 am من طرف فاروق السيد سيف

» للبيع شقق تمليك مدينة العبور الحى االتاسع للاستلام الفورى 200 م 260 م 240 م 155 م 160م الاسعار للتقسيط تبدا من 1800 للمتر الى 2900 للمتر بمقدم 50 % و
الإثنين 27 أكتوبر 2014, 10:07 pm من طرف جمعة علام

» للبيع تمليك فيلات دوبلكس التجمع الخامس النرجس عمارات ارضى مرتفع + بيزمن + حديقة مدخل خاص جراج استلام فورى ثلاث غرف ليفنج و4 ريسبشن 3 حمام ومطبخ الحو
الإثنين 27 أكتوبر 2014, 10:03 pm من طرف جمعة علام

» للبيع شقق مدينة العبورالحى الثانى المميز 145 م 155 م 175 م 225 م دوبلكس للاستلام الفورى ( 2غرف : ريسبشن قطعتين : 2حمام : مطبخ : 1 تراس ) تطل على حديق
الإثنين 27 أكتوبر 2014, 9:56 pm من طرف جمعة علام

» للبيع شقق مدينة جسر السويس الجديدة الجديدة 135 م 145 م 150 م 155 م 120 م 200 م 220 م مميزات الموقع يتميز الموقع بالقرب من الشارع الرئيسى مداخل رخام ان
الإثنين 27 أكتوبر 2014, 9:50 pm من طرف جمعة علام

» شقق للبيع 100 م الواحة مدينة نصر الحى العاشر استلام فورى مميزات الموقع واجهات معمارية كلاسيكية فاخرة مداخل من الرخام الفاخر انتركم مركزى و بوابة كهرب
الإثنين 27 أكتوبر 2014, 9:44 pm من طرف جمعة علام

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LENA
 
ابو العيال
 
ابو عاصم
 
فاروق السيد سيف
 
ايمى
 
قطرى وافتخر
 
على حسن عبد العليم
 
ابوشادى
 
sheto
 
القيصر
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 506 بتاريخ الأربعاء 02 مارس 2011, 11:12 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 32785 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بوسي برايت ستارز فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 21842 مساهمة في هذا المنتدى في 9132 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
تحميل ممنوع الفيلم مسلسل الافلام مشاهدة افلام هندي الحب ذئاب العرض عربى اغراء مباشر للكبار هندى مباشرة حمام الذئاب هندية أفلام امير فيلم عربية فساتين ممنوعة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أثبت حــضـــــــــــورك ...أشراف ابو عاصــــــــم
مدرسة الحزن
إضحـــك مع الشـــعب المصـــرى ودمـــه الخفـــــيف الرجاء التواصل من الجميع
المقابله الثامنة....... ابو شادي معنا تحت الاضواء
مدرسة الفرح
لكل من يجد فى نفسه المقدره على الاشراف فليتقدم ..اشراف ابو عاصم
المقابلة السابعة مع الأخ ابو عاصم معنا تحت الأضواء
مدرسة حب الله
امتحانات وزارة الصحه الاماراتيه للصيادلة............
المقابله الرابعه مع الاخت ملاك العرب ايمي

شاطر | 
 

 بالصور تمارين لتكبير حجم الصدر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية




نائب المدير العـــــــام





انثى عدد الرسائل: 4800
العمر: 28
العمل/الترفيه: مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل: 16/01/2009

مُساهمةموضوع: بالصور تمارين لتكبير حجم الصدر   الجمعة 13 أغسطس 2010, 11:24 am



[b]بالصور تمارين لتكبير حجم الصدر







التركيب التشريحي للثدي

فهو عبارة عن
دهون
وغدد لأفراز اللبن
وجلد
وأنسجة من ألياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للأسفل والأعلى أثناء الحركة



توجد عضلات خلف الثدى بينما لاتوجد عضلات فى التركيب التشريحى للثدى
فى مرحلة النمو
صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدى بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الأنوثة هو السبب الرئيسى
يأتى بعد ذلك العوامل الوراثية،
فهناك عائلات لديها صفة وراثية تسبب صغر الثدى أو العكس
فى مرحلة الحمل
يزداد حجم الثدي نتيجة إفراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط أنسجة الثدي
وتجعل قنوات اللبن فيه متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فترة الرضاعة
يصغر حجم الثدي مرة أخرى فيصبح الثدي مترهلاً وأكثر ليونه
وهذة المشكلة التى تؤرق النساء والرجال
كيف تكبيرين الثدى؟؟؟؟؟
التغذية وزيادة الوزن


الاهتمام بالتغذية الجيدة،
وخصوصا التي تدخل في تكوين شبكة الأنسجة المرنة الموجودة في الجلد
وهو فيتامين (ج)
وفيتامين (ب6 )
ومعدن الزنك.

تمارين تكبير الثدى

وهى تمارين لتقوية العضلات الصدر الموجودة خلف الثدى
فالعمل على تقوية هذه العضلات سيقوي من شد الثدي تساعد على الإحساس
ببروزه ودرجة تماسكه، ويمكن أن تزيد من حجمه أيضا بشكل بسيط
لك هذه التمارين لتقوية عضلات الصدر الموجودة خلف الثدى









سوتيان من النوع المبطن
لتبرزي الثدى الصغير ويعتبر هذا افضل اسلوب
التدليك للثدي.
التدليك و الماء الحار يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما .
أستخدام الهرمونات فى تكبير الثدى
هرمونات الأنوثة تتدخل بشكل كبير فى حجم الثدى
ولا تستعمل الا أذا كانت المرأة تعانى من


ضعف هرمونات الأنوثة
وعلاماتها
- خشونة &##1605;لمس الجلد
- صغر حج&##1605; الأرداف لقلة الطبقة الدهنية فيها
- ظهور ا&##1604;شعر بالوجه و السيقان بشكل كبير
أما عن أضرارها
فأذا أستخدمت هرمونات الأنوثة لتكبير الثدى
فأن زيادة هذة الهرمونات عن الحد الطبيعى تسبب


- أمراض &##1582;بيثة فى الرحم
- أمراض &##1582;بيثة فى عنق الرحم
- أختلاⵔ فى عمل المبيضين
- جلطات &##1583;موية بالقلب

أجهزة تكبير حجم الثدي

حقن الثدي بأبر الدهن
ممنوع سحب الدهن أو الشحم من الجسم وحقنه في الثدى .
لأنها تؤثر على الجلد ولا يميز الطبيب عند الصورة الشعاعية للصدر ما اذا كان ذلكهو الدهن
أو أنه شيئ خبيث.
جراحات تكبير الثدي
أولاً عملية تجميل للثدى المترهل
ثانياً عملية تجميل لتكبير حجم الثدى ( زرع "ثدي صناعي" خلف الثدي الطبيعي)

الطريقه ممتازة لمن له نفس هذا الثدى

وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه

شروط تجهيز الجسم للتمارين :



[b]. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

الدهنيه.


2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى
ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
[/b]

[b][/b]
[b][/b]
[b][b]ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:
الاول:


الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

الثانى:


الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .
[/b][/b]

[b][b][/b][/b]
[b][b][/b][/b]
[b][b][b]وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.


الثالث:



الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.


العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود
[/b][/b][/b]
[b][b][/b][/b]
ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..



رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..



هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد.. حركات من موقع فرنسى يتحدث عن تكبير الصدر
يشرف عليه اطباء فرنسيون ..











صورة تحليلها جد مهم



كما ترون لثدي لا يتوفر على عضلة، فقط غدد وانسجة رخوة،
ادن كيف يشد الصدر ويرفع اعلى؟
بشد ورفع العضلة التي توجد تحته دات اللون الوردي في الصورة
لي تحتها مباشرة نقط بيضاء على شكل سلسلة
الوصفات التي نسمع عنها ممكن ان تنشط الغدد و يزيد في الحجم ولكن هل برياكم بعد مشاهدة الصورة هل يمكن لاي وصفة مهما كانت ان ترفع الثدي و تدوره وتشده؟
مستحيل الا ادا رفعت العضلة الي تحت وشدت و نصلبت بفعل التمارين
ادا تصلبت العضلة تكبر فالحجم وبالتالي ترفع التدي وتكوره ويشد نفسه بنفسه كما لو واضعين حمالة
وهو في الواقع حمالة طبيعية




بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووووول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد




LENA
[/b]



 الموضوع الأصلي : بالصور تمارين لتكبير حجم الصدر  المصدر : منتدى كل العرب

goooo10.gif
لاتنسى الدخول لايميلك والضغط على الرابط المرسل اليك

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

بالصور تمارين لتكبير حجم الصدر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب ::  :: -
© phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك